こんにちは!CHINです! 今回もご覧いただきありがとうございます! さて、今回のテーマですが、前回に引き続き、 自宅でできる、簡単で効果絶大なトレーニング について、お話ししていきたいと思います! 今回は、すべてのプレーに必要な、 「体幹」 を鍛え…
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